腰痛・肩こり・膝や股関節の痛み・坐骨神経痛・頭痛・生理痛・その他からだの不調から疲労回復・健康管理

Nakaya　 　 Chiryouin 　操体研究所　中谷治療院　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　入間市豊岡１−５−２３オデッセイビル２Ｆ　　ＴＥＬ　０４−２９６５−６２１３ ＨＯＭＥ　 院長紹介　 ご案内　 施術について　 同時相関相補性　 自分で出来るケア　 よくある質問 　　　 　お知らせ 　＊　８月の休み 　　７日・１４日・１５日 　　２１日・２８日・３１日 　＊　２００８秋季 　 東京操体フォーラム 　　　１１月２日開催です 　　　　　リンク 　　中谷治療院ブログ 　☆　自分で出来る、からだのケア 　 　 　 　 　 　 　�@　ゴムバンド運動法 　　ゴムバンドは適度な弾力があるため 　　筋肉に刺激を与え血液循環を促進してくれます。 　　日常の生活の中で、ただ巻いておくだけでも 　　動作が楽になり腰痛、肩こりの予防にもなります。 　　骨盤をほぐして歪みを整える基本の運動法から 　　肩、腕、足　・・・　とからだの各部分に行えます。 　　各部分のやり方は当院でお教え致しますので 　　自分で覚えて、まずはコツコツとやってみて下さい。 　　治療の効果と相乗して、からだの回復が早いです。 　　軽い症状でしたら、ゴムバンド運動を行うだけで 　　軽快していくことも多いです。 　　 　　　基本のチューブＬ（２Ｍ） 　　 　　　普段、骨盤に巻いておくと 　　　楽なワンタッチ腰用バンド ○　ゴムバンドの販売もしています 　　　　　　　　　　（郵送はしていません） 　　　チューブ　　　Ｓ　　　１２００円 　　　　　　　　　　　 Ｍ　　　１４００円 　　　　　　　　　 　 　Ｌ　　　１９００円 　　　ワンタッチ　　Ｓ　　 　３０００円 　　　　　　　　　　　 Ｍ　　 　３０００円 　　　　　　　　　 　　 Ｌ　 　　３０００円 ＊　治療をうけなくても、ゴムバンドの使用法は 　　 ご来院いただければ、お教え致します。 　　 お気軽にお問い合わせ下さい。 �A　般若身経 　からだに取り扱い説明書は付いてませんが 　動かし方にはルールがあるのです。 　ルールに沿った動かし方をしていれば 　からだにも負担がかかりづらいのですが 　ルールに沿わない動かし方を続けていると 　からだに無理がかかり壊す原因となります。 　右手で上の物を取る時は、どちらの足に体重を乗せればスムーズなのでしょうか？ 　からだを前に曲げる時は、どのように重心を移動させればスムーズなのでしょうか？ 　横に曲げる時は？捻る時は？　・・・　普段、何気なくしている動きではどうしてますか？ 　特別に無理なことをしていなくても、ルールに沿わないからだの動きをしているために 　知らず知らずのうちに、からだを壊している可能性があるのです。からだのルールには 　重心安定の法則と重心移動の法則があって、操体では般若身経と言っています。 　こういったルールをからだに学習させることで、日常の動作が少しずつ変わってきます。 　それがそのまま予防となりますし、治療的な要素も含まれていくこととなるのです。 　体操も運動もとても良いことなのですが、それ以前の１番基礎になるからだの使い方を 　知っておくことで、何をするのにも大いに役立ちますよ。当院でアドバイス致します。 悩んでないで、今すぐお電話を 　操体研究所　中谷治療院 　入間市豊岡１−５−２３ 　　　　　　　　　　　オデッセイビル２Ｆ 　ＴＥＬ　　０４−２９６５−６２１３ 　E-mail 　　　　　　yuki@nakaya-seitai.com 入間市・飯能市・狭山市・所沢市・川越市・日高市などから多くご来院されています また県外からもご来院していただいております。ありがとうございます